Gruppo GEDI, il coordinamento dei Cdr, ha annunciato uno stato di agitazione continua. Lo scopo del gruppo è quello di sostenere i lavoratori e di tutelarne i diritti attraverso l’organizzazione di scioperi, manifestazioni e proteste. Il Gruppo GEDI è uno dei più importanti movimenti di lavoratori italiani ed è formato da organizzazioni sindacali, associazioni dei lavoratori, gruppi di attivisti e rappresentanti dei lavoratori. Il coordinamento è stato fondato per garantire la tutela dei diritti dei lavoratori, specialmente in questo periodo di crisi economica. L’annuncio dello stato di agitazione continua arriva dopo mesi di incontri fra le parti sociali, durante i quali non sono state raggiunte le condizioni minime per raggiungere un accordo. Il Gruppo GEDI ha rilasciato un comunicato in cui afferma che lo stato di agitazione continuerà finché non saranno rispettati i diritti dei lavoratori, primo fra tutti quello di poter vivere con dignità. Inoltre, il Gruppo GEDI ha fatto appello alle parti sociali a riprendere i negoziati e a trovare una soluzione equa per tutte le parti coinvolte. La loro speranza è di ottenere una soluzione positiva attraverso la concertazione e una condivisione dei problemi e delle soluzioni. Con questa dichiarazione, il Gruppo GEDI dimostra ancora una volta la sua volontà di difendere i diritti dei lavoratori e di lottare contro le disuguaglianze sociali.
“Come creare una routine di esercizi a casa” Con la pandemia che ancora non ci permette di tornare in palestra come prima, molti di noi sono alla ricerca di modi per rimanere in forma e mantenere una buona salute fisica. Una buona soluzione è quella di creare una routine di esercizi da fare a casa. Innanzitutto, è importante scegliere un momento della giornata in cui dedicarsi all’allenamento, in modo da rendere l’esercizio una parte regolare della propria vita. Prendersi del tempo per allenarsi ogni giorno può essere un ottimo modo per rilassarsi e ritrovare un po’ di energia. Una volta scelto il momento, è necessario creare un programma di allenamento. Scegliete esercizi che vi piacciono e che siano adatti al vostro livello di fitness. Può essere utile iniziare con qualcosa di semplice, come una camminata veloce, e poi passare a esercizi più impegnativi. Se non avete idea di quali esercizi fare, potete provare i video tutorial online, che vi aiuteranno a imparare le basi. È importante ricordare di prendersi del tempo per scaldarsi prima di iniziare gli esercizi ed eseguire degli esercizi di stretching dopo aver finito. Inoltre, per aumentare l’efficacia della vostra routine di esercizi, potete anche aggiungere piccoli pesi o usare una fitball. Infine, è fondamentale ricordare che l’esercizio fisico dovrebbe essere divertente e piacevole. Quindi, siate gentili con voi stessi e godetevi l’allenamento!